כמובן שהשימוש בטוח!
חשוב להפעיל את המכשיר על פי ההנחיות, כדי להימנע ממקרים של חוסר נעימות.
EMS בתרגום חופשי לעברית הוא ״גירוי שרירים חשמלי״. השיטה פועלת בעיקרה על הגברה ממוקדת של גירויים חשמליים לשרירים, אשר גורמים להתכווצותם על ידי פולסים חשמליים.
באימון של 25 דקות עם שיטת ה EMS ניתן לשרוף כ500 קלוריות!
וזה לא הכל: שריפת הקלוריות תמשיך גם לאחר האימון, כשאתם לא נמצאים בפעילות ספורטיבית!
שיטת הEMS לא מתאימה למי שמרוצה מקצב ההתקדמות שלו, ואוהב לבלות שעות רבות בחדר הכושר.
השיטה מתאימה לאלו שלא מצליחים להתמיד ב3-5 אימונים בשבוע בחדר הכושר, אלא מעדיפים להקדיש 20-25 דקות אחת לשבוע מהבית שלהם.
בנוסף, השיטה מומלצת לאנשים שסובלים מבעיות פרקים ובעיות גב.